イベント情報【2/19(日)10:00〜 ランニング講座】

ランニング講座のお知らせ

第4回ランニング講座のお知らせです。

第4回目は走力向上のための「心拍数」についてです!!

運動強度と心拍数は比例します。

心拍数を管理することで、自分に最適な運動強度を知ることができ、

効率の良いトレーニングが可能になります。

また、目的に沿った有酸素運動(心肺持久力の向上や、脂肪燃焼など)も心拍数の

管理をすることで、効率よく行うことができます。

普段はあまり心拍数を気にしない方も、この機会に是非ご参加ください。

【日時】2月19日(日)10:00〜12:00

【料金】500円※要予約

【場所】よってって横丁2階多目的室(当院横)

(ご予約・お問い合わせ先)

TEL.052-622-0556

「ランニング講座参加希望」とお申し付けください。

 ※ランニング初心者の方から本格ランナーまで、レベルや経験は問わず参加できる内容になっています。

みなさまのご参加をお待ちしております。

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